但我们真的爱护我们的眼睛吗？我们给与眼睛的“爱”又有哪些是对的？哪些是误区呢？

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蓝光保护

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近年来，市场上刮起一股“防蓝光”浪潮，例如防蓝光眼镜，防蓝光手机膜，防蓝光台灯等等，这些动辄几百上千的防蓝光产品真的有效吗？蓝光危害到底是什么？蓝光到底应该如何防护？讨论这个问题，我们首先需要了解蓝光是什么，蓝光是指波长范围在（400-500）nm的光线。

目前广泛流传的蓝光危害主要指蓝光会对视网膜造成光化学损伤，导致视网膜黄斑变性，甚至失明。那么事实是怎样的呢？通过细胞分子学实验并结合我们日常生活所用到的照明产品，我们发现我们日常所用的照明产品，特别是LED照明产品的蓝光部分辐射能量低于人眼视网膜的耐受阈值，也就是说，针对照明产品，特别是LED照明产品对人眼的造成视网膜损伤这一LED蓝光危害的宣传基本上是不科学的。那么为什么我们这里用到基本上这个概念？这是考虑到长期使用可能造成的累积性影响，也就是中长期损伤。

讨论视疲劳首先要说一下人眼的成像过程：光通过角膜-虹膜-晶状体-玻璃体进入视网膜，在视网膜将光信号转换为电信号再通过视神经进入大脑，最终实现视觉成像，这是一个光学系统-光电转换和编码-视皮层解码的复杂过程，是眼和大脑的联动过程。

其中视疲劳的形成和我们的神经调节、睫状肌调节和晶状体形变相关。

为了客观定量评价视疲劳，我们通过近一万人以上的视觉生理实验，建立了结合视觉成像质量和睫状肌调节能力并参考个体眼结构差异等一系列生理指标的可观的定量化的视疲劳评价模型。这是一个我们依托地域、人种、制度的不同，制定出的符合中国人种的模型体系 ，我们将它命名为VICO，即视觉舒适度的缩写。

比如对于近视的认识问题，近视一般分为角膜性近视和眼轴性近视，角膜性近视通常不会转变为高度近视，而眼轴性近视则多为高度近视，眼轴长度类似于镜头的焦距，正常人的眼轴长度约为(24~24.5)mm，眼轴长度每增长1mm约等于300度的近视增加，一般将超过26mm、且近视度数超过600度的人群称为高度近视人群。

事实上，我们国家青少年的高度近视易发趋势已经十分明显了。